Czas izolacji wywołanej coronavirusem zamknął mieszkańców Lubochni i okolic w domach, w efekcie więzi, które zaczęły się tworzyć w lokalnej społeczności, zaangażowanie w sprawy wspólnoty uległy “zamrożeniu". Ponadto czas izolacji spowodowany pandemią przyczynił się w sposób znaczący do zaniedbania aktywności ruchowej i zmniejszenia odporności, a w efekcie do wzrostu wagi ciała i spadku kondycji fizycznej.
Jednym z celów projektu była reintegracja społeczności lokalnej połączona z integracją międzypokoleniową poprzez promocję ruchu na świeżym powietrzu, przywróceniem kondycji fizycznej i poznaniem własnego ciała oraz zapoznanie się z zasadami zdrowego żywienia.
W ramach projektu zaproponowano:
Warsztaty ruchowe- połączenie pilatesu, jogi i tańca - trening wzmacniający, wyszczuplający i wysmuklający czyli wszystko w jednym! Przy dźwiękach spokojnej muzyki pobudzano zmysły i przyśpieszano oddech, a po wszystkim uczestnicy poczuli się silniejsi i pełni energii!
Warsztaty i pogadankę z dietetykiem -:
- warsztaty z przygotowywania zdrowych przekąsek,
- pogadanka na temat zasad diety poprawiającej odporność oraz naturalnych probiotyków.
W ramach projektu przeprowadzono 8 warsztatów ruchowych, odbyła się pogadanka z dietetykiem na temat zasad diety poprawiającej odporność i naturalnych probiotyków oraz warsztaty zdrowego żywienia połączone z samodzielnym przygotowywaniem przekąsek. Całość zwieńczyła biesiada przy ognisku i pokaz zdobytych umiejętności. Warsztaty ruchowe poprowadziła Klaudia Strzelczyk - tancerka, pedagog tańca, choreografka, założycielka Szkoły Tańca i Baletu Le Pas. Stypendystka Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego za wybitne osiągnięcia artystyczne oraz Fundacji Balet dla wybitnych młodych tancerzy w Polsce. Pogadankę i warsztaty poprowadziła dietetyk Daria Marciniak.
Większość zajęć odbyła się na urokliwej przystani wodnej „Bielnik” w Lubochni.
Po czasach pandemii i odmrażania niektórych dziedzin gospodarki przyszedł czas na "odmrożenie ciała i duszy"!
Projekt dofinansowano ze środków programu „Działaj Lokalnie” Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Lokalną Grupę Działania „Trakt Piastów”.
